Hjem

Hva er kognitiv terapi: tanker , følelser og handlinger påvirker hverandre. I kognitiv terapi ser vi nærmere på innholdet i tankene og tester ut nye måter å tenke om problemene på og vi prøver nye måter å møte problemer på.

Kan jeg hjelpe deg? Bruker du mye tid på grubling eller bekymring og føler at du ikke kan kontrollere det? Er du trist, tom for energi og lurer på om du kan være deprimert? Har du barn eller ungdom med angst, depresjon, tics, eller andre problemer? Eller sliter du selv med angst, tvang, depresjon, søvnvansker, kroniske smerter eller overdrevent hårnapping? Kanskje kan kognitiv terapi eller metakognitiv terapi hjelpe så du får en bedre hverdag. Få time raskt uten henvisning.
Psykose, bipolare lidelser, alvorlig depresjon, personlighetsforstyrrelse, alvorlig spiseforstyrrelse og full ADHD utredning krever ett tverrfaglig team og henvisning til Offentlig hjelpeapparat via lege.

Om meg: lege og kognitiv terapeut med lang erfaring fra Barne og ungdoms psykiatrisk poliklinikk.

Hvor : Jeg holder til sentralt på Stjørdal; gangavstand fra togstasjonen, busstopp like ved kontoret. 40 minutter unna Trondheim og Levanger. Under en time fra Verdal, Frosta, Selbu, Tydal. Ca en time fra Steinkjer og Meråker.

Hva er Kognitiv Terapi

Kognitiv kommer av ordet kognisjon som betyr bearbeiding av informasjon. I kognitiv terapi er vi opptatt av tanker som dukker opp i situasjoner her og nå.

Les mer..

Tre

Lidelser

Sjekketvang, bekreftelse og forsikring, orden, symmetri og systemer, samle, hamstre, gjemme

Les mer..